만성피로 학교
"우리 몸 속에는 백명의 의사가 산다.“
현대 의학의 아버지인 히포크라테스가 남긴 말씀처럼 열에 아홉, 어떤 병에 걸려 있다면 그것은 어느날 갑자기 일어난 일이라기 보다 잘못된 생활습관으로 인한 '열매'일 가능성이 큽니다. 따라서 애초에 그런 열매가 열리지 않도록 뿌리를 튼튼히 내리는 것이 가장 중요합니다.
저는 사람의 자연치유력과 병이 생기기 전에 예방하는 것을 가장 중요하게 생각하는 통합기능의학을 공부하고 실천하고자 노력하는 16년차 가정의학과 의사입니다. 하지만 안타깝게도 현대 의학은 주로 병의 진단과 처방을 중심으로 하는 경우가 많아 대부분 경우근본은 해결하지 못한 채 증상만 해결해 드릴 수 밖에 없는 상황이 늘 안타까웠습니다. 특히 짧은 시간에 많은 환자분들을 진료해야하는 현재 의료체계 내에서는 한 분 한 분 증상을 살펴보고 원인을 교정하기가 결코 쉽지 않기 때문인데요. 이 채널을 통해 제가 진료실에서 미처 설명드리지 못한 병에 걸리지 않고 건강하게 생활하실 수 있기 위해 필요한 정보를 조금이라도 전해드리고 싶습니다.
그리스 이카리아섬, 이탈리아 사르디나, 일본 오키나와섬, 미국 캘리포니아 로마린다주, 코스타리카 니코야 반도
세계에서 건강수명이 유난히 긴 5대 장수촌입니다. 이곳 주민들이 유독 행복하고 건강하게 장수를 누릴 수 있는 비결은 결코 값비싼 건강검진, 훌륭한 의료진, 고급 영양제 덕분이 아니었습니다. 그들의 비결은 무엇이었을까요?
바로 ' 건강한 생활습관 ' 이었습니다. 여러분이 사는 곳이 모두 블루존이 되는 그날 까지 노력하는 닥터 클린이 되겠습니다.
지은책 : 어쩌다 마흔 이제부터 체력싸움이다. 갈매나무 출판사
2023년 1월 부터 문화체육 관광부 정책주간지 k 공감 닥터서의 진료실에 건강 칼럼을 연재하고 있습니다
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