한계를 넘는 여정
📌 채널 모토
💫한계를 넘는 여정, 오늘의 작은 발걸음이, 언젠가 가장 빛나는 순간이 될 것입니다"✨
💫"Let's embark on a journey beyond limits together!"✨
2004-03-19 🇰🇷 김우겸
삶이란, 때로는 끊임없이 짜증스럽고 거칠기만 합니다.
하지만 저는 믿습니다. 이 끝없는 불편함을 다루는 힘을 기르는 과정이 바로 중량 훈련이라고요.
제 영상을 통해 여러분이 작은 영감을 얻고, 다시 한 번 더 일어설 수 있는 힘이 되었으면 합니다.
포기하지 않는 것이 곧 강해지는 길입니다.
무게를 들며 정면으로 부딪히는 그 훈련 속에서
우리 삶의 보물이 깃든 여정을 발견할 수 있습니다.
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* 🚩 올바른 움직임을 구사하길 원한다면 하단 링크를 통해 연락해주세요.
- All time high PR - BW : 72kg (2024 - 10/01 ~ 현재)
• Low-bar parallel Squat: 130kg (RPE 8) (velcro belt + 7mm knee sleeves)
• Bench Press: 100kg (No gear)
• Conventional Deadlift: 160kg 스트랩 ⭕
• Press: 60kg
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