조디의무료피티 ”Jody's Free PT" ,짐인더하우스
”1일 1영상 이상 업로드 되는 채널“
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일분 남짓의 영상으로 지금까지 경험하지 못했던 PT의 설명을 느끼게 해드립니다 .
손쉽게 내 몸을 천천히 자가 회복이 되도록 잡아주는 움직임의 미학을 알려드리고 합니다.
웨이트 트레이닝은 실제로 웨이트 리프팅입니다. 내가 물체를 들고 놓는 동작이 아니라
내 몸에 움직임에 무게를 추가해서 좀 더 강한 움직임을 하고 그 움직임을 통해
일상생활에서 좀 더 편한 움직임을 가져갑니다.
몸의 건강은 다름이 아니라 움직임에서 생기는 것입니다.
1분의 영상 잘 보시고 따라 오시면 됩니다.
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In just about a minute, you'll experience PT explanations like you've never felt before.
Through simple movements, I’ll guide you to slowly realign and recover your body naturally.
Weight training is, in fact, weight lifting —
It’s not just about lifting and dropping objects.
It's about adding resistance to your body’s natural movements to build stronger patterns,
making everyday life easier and more effortless.
True health comes from better movement, not just from exercise.
Watch the short videos carefully, follow along,
and let’s strengthen your movement together.
#짐인더하우스 #무료피티Fitness
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