다이어트 영수증
🎗️ 6년 동안 잘 유지하던 몸이, 암 치료 후 강제 폐경과 함께 무너졌습니다.
2018년, 저는 지방대사식단으로 인생이 바뀌었어요.
[14kg 감량]은 시작에 불과했습니다.
평생 시달리던 아토피가 사라지고, 머릿속 안개가 걷히고,
후두염·식도염·위염으로 뻑하면 조이고 아프던 속이 편해지고,
수면제 없이 잠들게 됐어요. 그렇게 6년을 유지했습니다.
그런데 암 치료 후 강제 폐경이 오면서, 살이 속수무책으로 다시 찌기 시작했어요.
산속 요양병원에서 유기농 식사에 매일 운동을 해도, 갱년기 앞에선 소용이 없었습니다.
그래서 저의 미라클이었던 그 식단을 다시 시작했는데, 이번엔 통하지 않았어요.
방법이 틀린 게 아니었습니다.
몸의 계절이 바뀐 거였어요.
그래서 순서를 바꿨습니다.
수면과 대사를 먼저 회복하고, 그다음 식단을 바꿨어요.
그러자 몸이 다시 대답하기 시작했습니다.
[13kg 감량], 52kg. 지금은 그때보다 컨디션이 더 좋습니다.
👻 안녕하세요. 공부하고 기록하는 [살리는 사람], 살림이 다영이입니다.
지금은 굶거나 버티는 다이어트는 하지 않아요.
이 채널은 계절이 바뀐 몸을 다시 살리는 기록입니다.
✔️ 의지가 아니라 [몸의 원인]을 찾는 다이어트
✔️ 강제 폐경 이후에도 다시 살아나는 [몸의 기록]
✔️ 안 빠지는 게 아니라, [방법]을 바꿔야 빠진다
당신이 게을러서도, 약해서도 아닙니다.
몸의 계절이 바뀌었다면, 방법도 바뀌어야 해요.
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